Potencijos problemų pašalinimas reikalauja integruoto požiūrio. Viena iš sąlygų greitam vyriškos jėgos atstatymui – aprūpinti organizmą visomis reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Štai kodėl į vaistų, skirtų erekcijos sutrikimui gydyti, sąrašą gana dažnai įtraukiami specialūs vitaminų kompleksai.
Kas yra vitaminai, kokia jų funkcija organizme ir kurie iš jų padės esant erekcijos sutrikimams.
Vitaminai: rūšys ir reikšmė
Šiuo metu vitaminai apima paprastus organinius junginius, pasižyminčius dideliu biologiniu aktyvumu. Jie veikia kaip cheminių reakcijų katalizatorius, užtikrina normalią medžiagų apykaitos procesų eigą ir maksimalų maistinių medžiagų įsisavinimą.
Dėl šių savybių vitaminai labai svarbūs atsigavimui, fiziniam aktyvumui ir žvalumui.
Dauguma biologiškai aktyvių junginių žmogaus organizme nėra susintetinami. Jie gali patekti į virškinamąjį traktą su maistu arba kaip specialių maisto papildų dalis. Pagal gebėjimą tirpinti vitaminai skirstomi į tirpius riebaluose arba vandenyje. Pirmosios grupės medžiagos (A, E, K) gali kauptis audiniuose, o iš antrosios (C, B) jos pasišalina kartu su skysčiu, todėl būtina užtikrinti reguliarų kasdienį jų patekimą į organizmą.
Kokie vitaminai reikalingi vyriškai potencijai
Vitaminų sąraše – daugiau nei dvi dešimtys biologiškai aktyvių junginių. Visi jie skirtingai veikia tam tikras organizmo sistemas.
Kokio vitaminų rinkinio reikia norint atkurti erekciją ir padidinti lytinį potraukį?
Vitaminų komplekse vyrams turėtų būti medžiagų, turinčių šias savybes:
- pagerinti nervų sistemos veiklą ir padidinti impulsų tarp smegenų ir varpos greitį;
- suaktyvinti spermatozoidų gamybą ir prostatos sekreciją;
- reguliuoti kraujagyslių sistemos darbą ir palaikyti kraujagyslių sienelių tonusą;
- stiprinti apsaugines organizmo savybes, susijusias su patogeninėmis bakterijomis ir neigiamais aplinkos veiksniais.
Atsižvelgiant į tai, norint padidinti stiprumą, reikia vartoti šiuos biologiškai aktyvius junginius:
| vardas | Veiksmas ant kūno |
|---|---|
| Vitaminas A (retinolis) | Jis stiprina imuninę apsaugą, priklauso galingiems natūraliems antioksidantams ir yra vyriškų lytinių hormonų gamybos stimuliatorius. |
| B grupės vitaminai (tiaminas, nikotino ir folio rūgštis, biotinas) | Vyrų tonusui ir energijai skirti vitaminai taip pat gerina psichoemocinę būseną, aktyvina androgenų gamybą, pagreitina nervinių impulsų perdavimą. Nikotino rūgštis sergant prostatitu plečia kraujagyslių spindį, gerindama kraujotaką, taip pat rekomenduojama esant potencijos sutrikimams dėl kraujotakos sutrikimų. |
| Vitaminas D (kalciferolis) | Dalyvauja spermatozoidų sintezėje, normalizuoja kraujo sudėtį ir tankį, o tai svarbu pilnai ir stabiliai erekcijai. |
| Vitaminas E (tokoferolis) | Gerina kraujotaką, skatina ląstelių atsinaujinimą, atkuria endokrininę sistemą. Tokoferolis su selenu neutralizuoja radikalus, gerina kraujagyslių elastingumą, o tai būtina potencijai didinti. |
| Vitaminas C (askorbo rūgštis) | Būtina didinti imunitetą, gerinti kraujotaką, yra vienas iš vyriškų lytinių hormonų sintezės komponentų. |
Be vitaminų, vyrų organizmas kasdien turėtų būti aprūpintas šiais mineralais:
- Cinkas. Jis būtinas normaliai centrinės nervų sistemos, prostatos liaukos veiklai.
- Kalis. Atsakingas už ląstelių aprūpinimą maistinėmis medžiagomis, būtinomis inkstų išskyrimo funkcijai palaikyti, dalyvauja testosterono sintezėje.
- Magnis. Normalizuoja kraujospūdžio lygį, apsaugo nuo venų ir arterijų spindžio užsikimšimo cholesterolio plokštelėmis, užtikrina stabilią erekciją viso lytinio akto metu.
- Selenas. Pagerina sėklinio skysčio kokybę, didina gyvybingų spermatozoidų skaičių. Vyrams skirtuose vitaminuose planuojant nėštumą būtinai turi būti šio mikroelemento.
Bendros naudojimo rekomendacijos
Siekiant veiksmingiausio erekcijos disfunkcijos gydymo ir profilaktikos, vitaminų komplekso pasirinkimą geriau patikėti specialistui. Gydytojas parinks vaistą atsižvelgdamas į vyro sveikatos būklę, amžių, lėtinių ligų buvimą ir kitus nepalankius veiksnius.
Kada pradėti vartoti vitaminus
Vitaminus galima vartoti bet kuriame amžiuje – tiek gydant jau prasidėjusius sutrikimus, tiek profilaktikos tikslais. Jaunesniems vyrams svarbu kasdien suvartoti vitaminų A, E ir B, kurie neutralizuoja žalingų įpročių poveikį ir teigiamai veikia emocinį foną po patirto streso ir nervinės įtampos. Vidutinio amžiaus vyrų potencijai geriausiai tinka vitaminai C, A ir E. Šis derinys padės palaikyti normalią imuninės ir širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Privalomas multivitaminų vartojimas rekomenduojamas visiems stipriosios lyties atstovams sulaukus 40-45 metų. Šiame amžiuje palaipsniui lėtėja medžiagų apykaitos procesai, o tai neigiamai veikia tiek viso organizmo, tiek reprodukcinės sistemos veiklą. Lytinės funkcijos sutrikimo profilaktikai galite vartoti įprastus atkuriamuosius vitaminus. Senstant vitamino D poreikis didėja.
Kasdienis organizmo suvartojimas
Visuose vyriškuose potencijai skirtuose vitaminuose, kurie yra tablečių ar kapsulių pavidalu, yra tam tikra vitaminų ir mineralų dozė. Jums tereikia laikytis gamintojo nurodytos dozės.
Koreguojant mitybą ar vartojantmaisto papildasatsigavimaserekcijos funkcijaturite sutelkti dėmesį į šias dienos normas:
- A - 900 mcg;
- B3 - 15-20 mg;
- B6 - 1, 5-2 mg;
- B12 - 2-3 mg;
- C - 300-500 mg;
- E - 20-25 mg;
- D - 2-2, 5 mcg;
- cinkas - 15 mg;
- selenas - 5 mcg.
Kontraindikacijos ir galimas šalutinis poveikis
Galite vartoti maisto papildus ir vitaminus, kad padidintumėte potenciją be jokių apribojimų. Išimtis yra širdies priepuolis, skrandžio opa ar šlapimo pūslės akmenligė. Kontraindikacijos taip pat apima individualų netoleravimą vienam ar daugiau vaisto komponentų.
Svarbi sėkmingo vitaminų vartojimo erekcijai pagerinti sąlyga yra tikslus gamintojo nurodymų dėl rekomenduojamos dozės ir kurso trukmės laikymasis. Perdozavimas gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį: miego sutrikimą, alerginių reakcijų atsiradimą, kraujo sudėties pokyčius ir padidėjusį trombozės pavojų.
natūralių šaltinių
Visų vyrų sveikatai reikalingų vitaminų galima gauti su maistu. Norėdami tai padaryti, turėtumėte peržiūrėti dienos racioną ir įtraukti į jį maisto produktų, kuriuose yra naudingų medžiagų.
Taigi, tokoferolio, užtikrinančio gerą erekciją, yra žaliuose svogūnuose ir salieruose, saulėgrąžų aliejuje, riešutuose ir jūros gėrybėse. Daugiausia askorbo rūgšties yra citrusiniuose vaisiuose, petražolėse, kopūstuose, juoduosiuose serbentuose, viburnuose. Kad kalciferolis patektų į organizmą, į racioną būtina įtraukti kiaušinius, grietinę, kietuosius sūrius, jūros žuvį. Vitaminų imunitetui (retinolio) yra jautienos kepenyse, menkių kepenyse, ryškiaspalvėse daržovėse ir vaisiuose.
Moliūgų sėklos, česnakai, jūros žuvys padės užtikrinti paros dozę cinko. Selenui papildyti rekomenduojama valgyti ruginę duoną, pomidorus, kukurūzus. Magnio stiprumui galima gauti iš riešutų, sezamo, saulėgrąžų, grikių.
Vitaminų kompleksai
Vaistinėse siūlomas didelis pasirinkimas įvairios sudėties ir kainos mineralinių-vitaminų kompleksų seksualinei veiklai. Išsamiau apsvarstykite geriausius vitaminų kompleksus:
- Vyrams skirtame komplekse yra vitaminų (A, B, D, E) ir mikroelementų (magnio, mangano, geležies ir kt. ). Priemonę galima naudoti kaip piliules nuo kūno nuovargio, taip pat erekcijai atkurti. Nepaisant didelio efektyvumo, kompleksas turi vieną reikšmingą trūkumą: instrukcijose yra keletas kontraindikacijų, į kurias reikia atsižvelgti prieš pradedant kursą.
- Vitaminai su ženšeniu, kurie didina raumenų tonusą, pagreitina atsigavimą po fizinio ir emocinio streso, normalizuoja miegą, stiprina imunitetą. Vaistas skirtas tris kartus per dieną, o ryte, po pietų ir vakare vartojamos tabletės turi optimaliai parinktą sudėtį tam tikru dienos metu.
- Vitaminai, kurių sudėtyje yra seleno, didinantys vyrų vaisingumą. Mikroelementas skatina ejakuliato gamybą ir gerina jo kokybę. Jei norint sėkmingai pastoti, reikia pasirinkti vyriškus vitaminus, turėtumėte pasirinkti šį vaistą.
- Vitaminai vyrų vaisingumui ir testosterono gamybos stimuliavimui. Be vitaminų ir mineralų, į kompoziciją įeina augalų ekstraktai iš Eurycoma longifolia šaknų, yohimbe žievės, imbiero ir elnio ragų. Vaistas tiekiamas tablečių ir lašų pavidalu.
- Gerai žinomi amerikietiški vitaminai, skirti brandaus amžiaus žmonėms ir tiems, kurie yra nuolat fiziškai aktyvūs. Tai yra naudingiausi vitaminai vyrams stiprindami ir palaikydami organizmą, atstatydami endokrininę sistemą ir normalizuodami hormonų lygį.
- Vitaminai galingam potencijai su selenu, cinku ir kitais mineralais, naudingais vyrų reprodukcinei sistemai. Priemonė praktiškai neturi kontraindikacijų. Išimtis yra skydliaukės patologija dėl jodo kiekio tabletėse. Vartojimo metu nerekomenduojama vartoti kitų jodo turinčių vaistų.
- Vitaminai, kurie rekomenduojami esant impotencijai ir kitiems lytinės funkcijos sutrikimams. Tablečių sudėtyje yra vitaminų, mineralų, amino rūgščių, vaistinių augalų ekstraktų, virškinimo fermentų. Vaistas gerina prostatos būklę, didina protinį ir fizinį aktyvumą, gerina maistinių medžiagų pasisavinimą.
- Vitaminai erekcijai didinti, imuninei sistemai aktyvinti, ištvermei didinti ir greitam atsigavimui po fizinio krūvio. Kompleksas taip pat skiriamas pacientams, kuriems reikalinga reabilitacija ir potencijos atstatymas po sunkių ligų.
- Vitaminai su cinku ir magniu, kuriuos specialistai rekomenduoja vartoti imunitetui didinti esant infekcinių ligų rizikai, organizmo atstatymui po ilgalaikio hormoninio gydymo ar griežtos dietos. Kompleksas didina organizmo ištvermę ir padeda atstatyti potenciją bei palaikyti lytinę funkciją.
Nepaisant to, kad vitaminų kompleksai nėra priskiriami prie vaistų, bet kokius vitaminus vyrams turėtų skirti specialistas, iš anksto ištyręs ir įvertinęs paciento būklę. Norint pagerinti potenciją, tabletes ar kapsules reikia vartoti griežtai laikantis instrukcijų.